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  • 片名：向内一公里
  • 状态：更新至第20260930期
  • 主演：陈丽君 郝蕾 李柯 李娜 徐梦桃 向京 
  • 导演：未知
  • 年份：2026
  • 地区：大陆
  • 类型：真人秀 综艺 
  • 频道：内详
  • 上映：2026-09-30(中国大陆)
  • 语言：汉语普通话
  • 更新：2026-09-30 17:05
  • 简介：星期三 12点更1杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从__QUOTE__知道__QUOTE__走向__QUOTE__做到__QUOTE__
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